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L’anxiété est un sentiment de peur qui persiste,
une sensation de stress constant et sans relâche.
Des situations stressantes ou un comportement mal-adapté, acquis par émulation, peut aussi contribuer à l’anxiété.
Les personnes les plus à risque sont celles qui ont peu de tolérance au stress. Cela peut provenir d’une prédisposition génétique ou de la présence d’éléments stresseurs importants principalement durant la tendre enfance.
Symptômes :
- Être facilement fatigué
- Se sentir survolté
- Tension musculaire, fébrilité, maux de tête
- Problèmes de sommeil
- Transpiration excessive, palpitations, souffle court,
..problèmes gastro-intestinaux
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''La Méthode PsychoPhysio" le livre