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La dépression est un malaise sérieux qui modifie
l’image qu’une personne se fait d’elle-même,
qui affecte son sommeil, son alimentation et comment elle voit les choses.
La plupart des gens atteints souffrent d’une très grande
tristesse, d’impuissance, de désespoir.
Les causes de la dépression ne sont pas connues. Certains chercheurs croient qu’elle est associée à un déséquilibre biochimique héréditaire au niveau des neurotransmetteurs, bien qu’elle puisse aussi survenir chez des gens où il n’y a aucun antécédent familial. D’autres la croient causée par des événements stressants et/ou par des changements importants dans la vie d’une personne.
Généralement, une combinaison d’éléments psychologiques, environnementaux et héréditaires contribuent à son apparition.
Voici les symptômes généralement associés à la dépression, regroupés en quatre catégories :
Humeur :
- Tristesse qui perdure
- Perte d’intérêt pour des activités qui étaient
..auparavant plaisantes
- Baisse ou perte de libido
- Irritabilité, colère, découragement
Physiques :
- Diminution ou augmentation de l’appétit
..(perte de poids ou prise de poids)
- Perturbation du sommeil (se réveiller très tôt
le matin et/ou
. avoir de la difficulté à
s’endormir et/ou se réveiller fréquemment
. durant la nuit)
- Maux de tête, constipation, avoir mal partout
- Grande fatigue, manque d’énergie et de motivation
Symptômes Cognitifs :
- Pensées négatives, pessimisme, culpabilité
- Problèmes de mémoire, de concentration, difficulté
à prendre
. des décisions
- Désespoir, impuissance
- Baisse de l’estime de soi, de la confiance en soi
Problèmes d’anxiété
:
- Inquiétude extrême, grande nervosité
- Sensation de panique, angoisse
- Difficulté à s’endormir
Personnes à risque :
La dépression est la cause première d’invalidité
au monde. Il est estimé qu’elle atteint 9.5% de la population
chez les 18 ans et plus et qu’une personne sur cinq va connaître
un épisode dépressif durant sa vie. Les femmes sont particulièrement
à risque, puisqu’elles sont presque deux fois plus nombreuses
à en être diagnostiquées : 12% contre 7% pour les
hommes. Bien que plus fréquente entre l’âge de 18
et 44 ans, elle peut apparaître à tout âge. Pour
plusieurs, la maladie débute à l’enfance ou à
l’adolescence. Elle passe alors inaperçue parce qu’à
cet âge les premiers symptômes (humeur changeante, irritabilité,
goût du risque) s’apparentent aux comportements que l’on
voit couramment pendant l’adolescence.
Parmi les personnes à risque, nous retrouvons celles :
- qui ont une faible estime de soi
- qui ont un parent proche gravement malade
- qui sont alcooliques
- qui consomment de la drogue
- qui traversent des épreuves stressantes ou traumatisantes
- qui ont dans leur famille immédiate quelqu’un qui a souffert
. de dépression
- qui souffrent de certaines maladies chroniques
- qui prennent certains médicaments
- qui ont déjà souffert de dépression
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''La Méthode PsychoPhysio" le livre