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La phobie se définit comme une peur
irrationnelle d’un objet, d’une activité ou d’une
situation qui amène la personne à l’éviter
à tout prix. La majorité des professionnels de la santé
ajouteront que cette peur irrationnelle interfère dans la vie
quotidienne d’un individu. La phobie se manifeste par une anxiété
et souvent par une panique hors proportion par rapport à l’objet,
l’activité ou la situation qui la cause. Il est estimé
qu’environ 7 à 12% de la population en général
souffrira à un moment donné dans sa vie d’une forme
de phobie.
Les phobies les plus communes sont celles qui impliquent des animaux ou des insectes; iI y a également la phobie des hauteurs, de prendre l’avion, du tonnerre, des médecins, des aiguilles, des dentistes, de parler en public, du noir. Souvent présentes chez les enfants, elles ne sont alors pas considérées comme anormales.
Symptômes
:
- anxiété
- transpiration
- capacité motrice affaiblie
- pulsations cardiaques accélérées
- sensations de faiblesses, de manque de courage,
. perte d’estime de soi
- souffle court, rougeurs, étourdissements, nausées
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''La Méthode PsychoPhysio" le livre